Reseña libro Santos Barrios "Conoce y supera el trastorno de despersonalización desrealización"
Reseña del libro de Santos Barrios: "Conoce y supera la despersonalización desrealización" Esta es mi reseña del libro de Santos Barrios , titulado "Conoce y supera la despersonalización desrealización: trastorno de irrealidad" . En esta obra, el autor comparte su experiencia personal con el trastorno de despersonalización-desrealización , originado en su caso por ansiedad crónica . A lo largo del libro, Santos describe cómo este trastorno disociativo afecta la vida diaria a nivel emocional, cognitivo y sensorial, mostrando las dificultades cotidianas que conlleva vivir sintiéndose "fuera de la realidad". Finalmente, nos presenta su enfoque terapéutico, el Método Natural , con una serie de ejercicios prácticos: algunos dirigidos a aliviar la despersonalización , otros a tratar la desrealización , y otros más orientados a fomentar buenos háb...